Présentation de la section Running-Trail

Pour qui ?

Adultes sportifs, débutants ou plus, mixte

Où ?

• Entrainement : Départ de Vaugneray

• Sortie Nature : Alentours de Vaugneray

Quand ?

• La saison démarre début septembre et se termine fin juin
• entraînement : Lundi ou Mercredi de 19h00 à 20h30. Encadrement par un entraineur, Romain Diquattro.
• Sortie nature sans encadrement le dimanche matin (Départ vers 8h00)
• Autres sorties nature sans encadrement dans la semaine et le samedi (horaires variables)

Conditions

• Contacter l'USOL Trail par mail (usoltrail@gmail.com)

• Une séance d’essai gratuite

• Chaussures adaptées aux sorties natures, frontale, alimentation et eau

Objectifs 

• Courir ensemble dans un esprit convivial

• Découverte de parcours adaptés dans les Monts du Lyonnais

• Séance d’entrainement individualisé, travail technique et physique, conseils en alimentation et hydratation

• Création d’une « Team USOL Trail », participation à des évènements externes

Projets pour la saison 2022-2023

• Mise en place de 5 parcours trails au départ de Vaugneray :

1. Un parcours vert : environ 9km et 300/350d+
2. Un parcours bleu : environ 12km et 450/500d+
3. Un parcours rouge : environ 18km et 800d+ avec une jonction sur l’un des parcours du Courz’y Trail Park de Courzieu (https://www.courzieu.com/courzy-trail-park) 
4. Un parcours noir : environ 25km et 1200d+ avec une jonction sur l’un des parcours du Courz’y Trail Park de Courzieu (https://www.courzieu.com/courzy-trail-park)
5. Un parcours nature à réaliser à l’aide d’une seule trace gpx de 30km/1600d+.

Les parcours partiront du parking des randonneurs à Vaugneray. Ils seront respectueux des activités agricoles de la commune, des chemins et des sentiers utilisés.

• Participation de l'équipe USOL Trail aux courses locales

• Sortie groupe le 1er week end de juillet (départ le vendredi, retour le dimanche)